半田第二支部　研修会「ヨガ体験レッスン」を開催しました

今回半田第２支部では、大人の教養セミナーといたしまして健康な身体づくりを目的とした

「ヨガ体験レッスン」を開催しました。

講師にヨガの華(株)　代表取締役　竹内  華奈子 氏をお迎えし、2月15日・24日と2回に分け、

それぞれのテーマに合わせたレッスンを行っていただきました。

15日は男性を中心に、ゴルフなどスポーツをする際の体のケアをテーマとしたレッスンで、

ヨガの体験が初めての方ばかりでしたが、皆さんとまどいながらも一生懸命に取り組まれている姿が印象的でした。

また、女性のみの24日のレッスンでは、女性ならではの悩みに合わせたヨガを習いましたが、皆さん楽しんで

伸び伸びとレッスンを受けていらっしゃいました。

とても有意義な二日間になり、自宅でも実践できるとより良い身体づくりができるのではないかと思います。